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Être inactif peut être risqué


Bien que l'exercice et l'activité physique soient parmi l'un des moyens les plus sains que vous pouvez faire pour votre bien-être, certaines personnes âgées hésitent à s'entraîner et craignent que l'exercice soit trop difficile, que l'activité physique leur crée des malaises, ou qu'ils ne savent pas quels exercices leur seraient bénéfiques. D'autres pourraient penser qu'ils doivent s'inscrire à un gymnase ou acheter de l'équipement spécial.

 

Des études montrent qu'un manque d'activité est risqué. Pour la plupart, lorsque les personnes âgées perdent leur capacité de faire des choses par eux-mêmes, ceci ne se produit pas simplement parce que l'individu vieillit, c'est généralement parce qu'ils ne sont pas actifs.

 

Appelez-nous, nous nous ferons un plaisir de vous expliquer comment nos kinésiologues peuvent vous aider à améliorer votre santé et maintenir votre autonomie dans le confort de votre maison.

 

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